Die Frage, auf wie viel Grad man die Klimaanlage einstellen soll, ist eine der häufigsten im Sommer. Die Antwort ist konkret: Zwischen 24 und 26 °C liegt der optimale Bereich. Wer darunter geht, zahlt mehr Strom und riskiert Temperaturschwankungen, die dem Körper nicht guttun.
Warum zu niedrige Temperaturen kontraproduktiv sind
Der verbreitete Gedanke lautet: Je kälter die Einstellung, desto schneller kühlt der Raum. Das stimmt in der Praxis nicht. Ein Klimagerät kühlt mit einer bestimmten Kapazität, unabhängig davon, wie weit man den Sollwert nach unten dreht. Was sich ändert, ist die Laufzeit und der Stromverbrauch. Eine Einstellung bei 18 °C lässt das Gerät viel länger laufen und verbraucht deutlich mehr Energie, ohne den Raum schneller abzukühlen.
Der empfohlene Temperaturbereich
Zwischen 24 und 26 °C fühlen sich die meisten Menschen im Sommer wohl, ohne dass die Klimaanlage übermäßig arbeiten muss. Dieser Bereich hat zwei Vorteile: Der Temperaturunterschied zur Außenluft bleibt moderat, was den Körper schützt, und das Gerät arbeitet effizient, ohne unnötig zu takten.
Weitere Maßnahmen für niedrigere Stromkosten
- Häufiges Ein- und Ausschalten vermeiden. Der Anlaufstrom beim Einschalten ist deutlich höher als der Dauerbetrieb. Die Anlage durchlaufen lassen ist effizienter.
- Türen und Fenster geschlossen halten. Jede Öffnung lässt warme Außenluft hinein und erhöht die Kühllast.
- Rollläden und Jalousien nutzen. Beschattung reduziert die Wärmeeinwirkung durch die Sonne erheblich, bevor die Klimaanlage eingreifen muss.
- Eco- oder Sleep-Modus verwenden. Wenn vorhanden, passen diese Modi die Leistung automatisch an die tatsächlich benötigte Kühlung an.
Nachts: Schlafmodus nutzen
Im Schlafzimmer empfiehlt sich der Sleep- oder Nachtmodus, der die Temperatur langsam um ein bis zwei Grad anhebt, sobald man schläft. Das schont den Körper, weil starke Kälte in der Nacht Schlafstörungen verursachen kann, und reduziert den Verbrauch in den Stunden, in denen man ohnehin weniger spürt.
Fazit
Die richtige Einstellung ist kein Kompromiss beim Komfort, sondern der effizienteste Weg, wohlig kühl zu bleiben. Wer auf 24 bis 26 °C eingestellt und die Maßnahmen oben befolgt, kühlt den Raum genauso gut und zahlt weniger. Passende Klimaanlagen für jede Raumgröße finden Sie in unserer Kategorie Klimaanlagen.